入春以后,风成为春季的主气。风邪多从人体的皮毛而入,是六淫中最主要的致病因素,常为寒、湿、燥、火(热)等邪病的先导,故为“六淫之首”,“百病之长”。因此,春季里如果能有效地阻止风邪引发的风寒、风热和风燥,就能使机体免受旧病或新疾的侵扰。我国古代医辑《千金方》中记载:“春时宜食粥”。本文为读者推荐三个粥方,如能常食之,定可起到防病和保健的作用。
紫苏粥
【原料】紫苏叶6克,粳米50克,红糖适量。
【制作】沙锅内加入适量水,放入紫苏叶,煮沸1分钟,去渣取汁备用。将粳米淘洗干净,另行烧水,加入粳米煮粥,待粥熟时,再加入紫苏叶液和红糖,搅匀即成。
功效:紫苏叶味辛,性温,有散寒解表、行气宽中、解郁化痰等功效,能扩张毛细血管,刺激汗液分泌而发汗,其浸液对流感病毒有抑制作用。紫苏叶与粳米同煮,有和胃、散寒、解表作用。地黄粥
【原料】鲜地黄,白蜜、粳米、酥油各适量。
【制作】地黄洗净捣汁,每500克汁加入白蜜120克,熬成膏状收贮,封好,每次用10克。将粳米约50克煮粥,粥熟时加入地黄膏10克,酥油少许。于每日早晚空腹食用。
功效:滋阴,养血,润肺。适用于肺、肾阴虚,干咳少痰,咯血,阴伤便秘等症。如为补肾肺用,可在粥中放入熟羊肾,切碎同食;如在粥中加花椒、姜则有温中祛寒、回阳通脉之效。
防风粥
【原料】防风12克,葱白2克,粳米60克。
【制作】将粳米洗净加水适量煮成稀粥,加入防风药液(提前煮好),葱白(洗净切碎),文火稍煮,调味食用。
☆功效:辛温解表,祛风散寒。适用于外感风寒湿邪重者,症见发热恶寒,头痛鼻塞,周身酸痛等。因其能发表、祛风除湿,所以可用于老人周身骨节疼痛、头痛目眩等症。食用时忌油腻、生冷之品。调味宜清淡。风湿热痹症者不宜食用。
养生食谱 春季防病多喝粥
P70系列延期,华为新旗舰将在下月发布
3月20日消息,近期博主@数码闲聊站 透露,原定三月份发布的华为新旗舰P70系列延期发布,预计4月份上市。
而博主@定焦数码 爆料,华为的P70系列在定位上已经超过了Mate60,成为了重要的旗舰系列之一。它肩负着重返影像领域顶尖的使命。那么这次P70会带来哪些令人惊艳的创新呢?
根据目前爆料的消息来看,华为P70系列将推出三个版本,其中P70和P70 Pro采用了三角形的摄像头模组设计,而P70 Art则采用了与上一代P60 Art相似的不规则形状设计。这样的外观是否好看见仁见智,但辨识度绝对拉满。
更新日志
- 《蛋仔派对》打工小电视皮肤图鉴
- 叶启田2006-人生[台湾首版][WAV+CUE]
- [雨果唱片]陈百强2012《同名专辑LPCD45》[WAV+CUE]
- 安七炫2005-面具(中文版)[SM娱乐][WAV+CUE]
- 曝AMD曾有机会为Switch2提供芯片 却因能耗错失机会
- 《塞尔达传说:智慧的再现》新作上市宣传片公开 M站86分
- 宫本茂谈AI技术应用:任天堂更愿意走不同的路
- 《蔡琴 不了情 经典歌曲香港演唱会2CD》[ISO][6.6GB]
- 《萧煌奇 说故事的歌 2022》[FLAC/分轨][380MB]
- 《冠军单曲排行榜 无损黑胶 2CD》[WAV分轨][1.1GB]
- 秀兰玛雅.2006-梦中情网【大旗】【WAV+CUE】
- 周深.2024-反深代词【华纳】【FLAC分轨】
- 刘德华.1999-人间爱【艺能动音】【WAV+CUE】
- 《蛋仔派对》敲锣猴子乔利皮肤图鉴
- 《蛋仔派对》二师兄皮肤图鉴