宫寒是很多年轻女性都有的问题,宫寒不仅会造成痛经、月经不调,还会引起女性发胖、不孕等疾病。饮食调理是驱除宫寒的重要手段,下面6个暖宫食物是宫寒女性的首选食物。需要提醒的是:这些暖宫的食物大多数性偏热,在食用的时候注意不要过量。
暖宫食物:韭菜
【推荐食谱】:韭菜生姜牛奶羹
食材:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。
做法:
取韭菜洗净,切粹,生姜刮皮洗净,然后将韭菜、生姜一同放入绞汁机中绞汁,取汁备用。
将韭菜生姜汁放入锅中加牛奶,小火煮开即可食用。
暖宫食物:桂圆肉
【推荐食谱】:桂圆红豆大枣汤
食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法:
红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。
桂圆去壳留肉备用。
泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。
加入桂圆。
再次沸腾后,转文火煲60分钟。
暖宫食物:枸杞
【推荐食谱】:枸杞红枣煲鸡蛋
食材:鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。
做法:
鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。
开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。
把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。把红糖倒入锅中。
枸杞放进去。煮5分钟即可。
暖宫食物:红豆
【推荐食谱】:红豆大补汤
食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。
做法:
红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净。
红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。
姜切片,将所有材料放入炖锅,煮成汤,即可饮用。
暖宫食物:黑枣
【推荐食谱】:黑枣山药生鱼汤
食材:鱼肉200克、山药80克、黑枣适量、水适量
做法:
生鱼一条,山药一节,黑枣5粒、枸杞少许。
生鱼切成一节一节。
把山药去皮切小块和黑枣泡于水中。
煎锅倒少许油,煎生鱼至表面变黄。
把山药、生鱼、黑枣一起倒锅中,倒入热开水。
煮至汤色变浓白,下盐调味与撒入枸杞关火。
暖宫食物:黑豆
【推荐食谱】:黑豆核桃蜂蜜奶
食材:黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙
做法:
黑豆炒熟(可用烤箱烤熟的,倒在烤盘上,200度,10分钟左右),冷却后磨成粉(用料理机打成粉,尽量细腻,口感好)。
核桃炒微焦(可用烤箱烤的),冷却后去衣,捣成泥。
取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。
宫寒,暖宫食物
《魔兽世界》大逃杀!60人新游玩模式《强袭风暴》3月21日上线
暴雪近日发布了《魔兽世界》10.2.6 更新内容,新游玩模式《强袭风暴》即将于3月21 日在亚服上线,届时玩家将前往阿拉希高地展开一场 60 人大逃杀对战。
艾泽拉斯的冒险者已经征服了艾泽拉斯的大地及遥远的彼岸。他们在对抗世界上最致命的敌人时展现出过人的手腕,并且成功阻止终结宇宙等级的威胁。当他们在为即将于《魔兽世界》资料片《地心之战》中来袭的萨拉塔斯势力做战斗准备时,他们还需要在熟悉的阿拉希高地面对一个全新的敌人──那就是彼此。在《巨龙崛起》10.2.6 更新的《强袭风暴》中,玩家将会进入一个全新的海盗主题大逃杀式限时活动,其中包含极高的风险和史诗级的奖励。
《强袭风暴》不是普通的战场,作为一个独立于主游戏之外的活动,玩家可以用大逃杀的风格来体验《魔兽世界》,不分职业、不分装备(除了你在赛局中捡到的),光是技巧和战略的强弱之分就能决定出谁才是能坚持到最后的赢家。本次活动将会开放单人和双人模式,玩家在加入海盗主题的预赛大厅区域前,可以从强袭风暴角色画面新增好友。游玩游戏将可以累计名望轨迹,《巨龙崛起》和《魔兽世界:巫妖王之怒 经典版》的玩家都可以获得奖励。
更新日志
- 群星《前途海量 电影原声专辑》[FLAC/分轨][227.78MB]
- 张信哲.1992-知道新曲与精丫巨石】【WAV+CUE】
- 王翠玲.1995-ANGEL【新艺宝】【WAV+CUE】
- 景冈山.1996-我的眼里只有你【大地唱片】【WAV+CUE】
- 群星《八戒 电影原声带》[320K/MP3][188.97MB]
- 群星《我的阿勒泰 影视原声带》[320K/MP3][139.47MB]
- 纪钧瀚《胎教古典音乐 钢琴与大提琴的沉浸时光》[320K/MP3][148.91MB]
- 刘雅丽.2001-丽花皇后·EMI精选王【EMI百代】【FLAC分轨】
- 齐秦.1994-黄金十年1981-1990CHINA.TOUR.LIVE精丫上华】【WAV+CUE】
- 群星.2008-本色·百代音乐人创作专辑【EMI百代】【WAV+CUE】
- 群星.2001-同步过冬AVCD【环球】【WAV+CUE】
- 群星.2020-同步过冬2020冀待晴空【环球】【WAV+CUE】
- 沈雁.1986-四季(2012梦田复刻版)【白云唱片】【WAV+CUE】
- 纪钧瀚《胎教古典音乐 钢琴与大提琴的沉浸时光》[FLAC/分轨][257.88MB]
- 《国语老歌 怀旧篇 3CD》[WAV/分轨][1.6GB]