春季要如何做好排毒的工作呢？小编今天要教你如何挑选排毒食物，轻松甩掉体内的垃圾和毒素。饮食中的7种食物是天然的排毒高手，你知道是什么吗？
1、芦荟
芦荟可以说是很好的排毒食物，它能够清洁血管里的毒素，帮助人体轻松排毒。与此同时，芦荟富含矿物质、维他命，而且卡路里很低，是居家零食的绝佳选择，可以与酸奶一同食用。
建议：每天清晨饮用一杯芦荟汁，可以有效解决便秘问题。
白糖拌芦荟
2、黑木耳
黑木耳中的植物胶质，可以吸附体内的杂质，从而达到排毒减肥的功效。此外，黑木耳还含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动，提高人体的新陈代谢，防止脂肪的过多摄入，将肥胖拒之门外。
建议：清炒黑木耳或者凉拌黑木耳，经常食用，轻松排毒。
3、蜂蜜
蜂蜜能够很好的改善人体的新陈代谢，一天一杯蜂蜜水可以将体内毒素及时排出体外，因此，蜂蜜也是排毒减肥的好食物。
建议：蜂蜜水不宜空腹饮用，并且，蜂蜜不宜用高温水冲泡。
4、糙米
糙米是碱性食物，相比白米饭，糙米更容易产生饱腹的感觉。糙米本身含有大量的膳食纤维，可以帮助人体很好的清除体内毒素。
建议：将白米饭换成糙米，如果想要口感更丰富一些，可以跟其他谷物一起煮。
5、大蒜
从小就听家里的长辈说，要吃一点大蒜，因为大蒜可以消毒杀菌。其实，大蒜还可以刺激胃粘膜，促进消化。最后，大蒜可以迅速降低血糖的水平，从而轻松的减去不必要的脂肪。
建议：炒菜的过程中，适当的加入大蒜。
凉拌胡萝卜丝
6、胡萝卜
胡萝卜中的果胶会迅速与汞结合，起到加速排毒的效果。经常食用胡萝卜，可以帮助改善人体的酸性体质，又可以帮助刺激胃循环，是很好的瘦身食物。
建议：炒胡萝卜或者胡萝卜煮粥。
7、喝水
喝水排毒，地球人都知道，但是，水要怎么喝，才能够达到最佳的排毒效果呢？
建议：每天醒来喝一杯温开水；沐浴后喝一杯温开水。
排毒食物,排毒吃什么
《魔兽世界》大逃杀！60人新游玩模式《强袭风暴》3月21日上线
暴雪近日发布了《魔兽世界》10.2.6 更新内容，新游玩模式《强袭风暴》即将于3月21 日在亚服上线，届时玩家将前往阿拉希高地展开一场 60 人大逃杀对战。
艾泽拉斯的冒险者已经征服了艾泽拉斯的大地及遥远的彼岸。他们在对抗世界上最致命的敌人时展现出过人的手腕，并且成功阻止终结宇宙等级的威胁。当他们在为即将于《魔兽世界》资料片《地心之战》中来袭的萨拉塔斯势力做战斗准备时，他们还需要在熟悉的阿拉希高地面对一个全新的敌人──那就是彼此。在《巨龙崛起》10.2.6 更新的《强袭风暴》中，玩家将会进入一个全新的海盗主题大逃杀式限时活动，其中包含极高的风险和史诗级的奖励。
《强袭风暴》不是普通的战场，作为一个独立于主游戏之外的活动，玩家可以用大逃杀的风格来体验《魔兽世界》，不分职业、不分装备（除了你在赛局中捡到的），光是技巧和战略的强弱之分就能决定出谁才是能坚持到最后的赢家。本次活动将会开放单人和双人模式，玩家在加入海盗主题的预赛大厅区域前，可以从强袭风暴角色画面新增好友。游玩游戏将可以累计名望轨迹，《巨龙崛起》和《魔兽世界：巫妖王之怒 经典版》的玩家都可以获得奖励。
更新日志
- 群星《前途海量 电影原声专辑》[FLAC/分轨][227.78MB]
- 张信哲.1992-知道新曲与精丫巨石】【WAV+CUE】
- 王翠玲.1995-ANGEL【新艺宝】【WAV+CUE】
- 景冈山.1996-我的眼里只有你【大地唱片】【WAV+CUE】
- 群星《八戒 电影原声带》[320K/MP3][188.97MB]
- 群星《我的阿勒泰 影视原声带》[320K/MP3][139.47MB]
- 纪钧瀚《胎教古典音乐 钢琴与大提琴的沉浸时光》[320K/MP3][148.91MB]
- 刘雅丽.2001-丽花皇后·EMI精选王【EMI百代】【FLAC分轨】
- 齐秦.1994-黄金十年1981-1990CHINA.TOUR.LIVE精丫上华】【WAV+CUE】
- 群星.2008-本色·百代音乐人创作专辑【EMI百代】【WAV+CUE】
- 群星.2001-同步过冬AVCD【环球】【WAV+CUE】
- 群星.2020-同步过冬2020冀待晴空【环球】【WAV+CUE】
- 沈雁.1986-四季（2012梦田复刻版）【白云唱片】【WAV+CUE】
- 纪钧瀚《胎教古典音乐 钢琴与大提琴的沉浸时光》[FLAC/分轨][257.88MB]
- 《国语老歌 怀旧篇 3CD》[WAV/分轨][1.6GB]